Como seria de prever esta semana o meu peso baixou bastante (estou com 87,5kg), no entanto, não me posso esquecer de que isto apenas aconteceu porque estive doente. Entre a menstruação e a gastroenterite, posso dizer que desinchei significativamente.
Agora que já me estou a alimentar normalmente tenho que me "por a pau" para não engordar tudo novamente.
Quanto ao exercício físico, não estou a conseguir. No dia anterior planeio fazer uma caminhada e no dia seguinte arranjo 1001 desculpas para não ir, o meu cérebro está a sabotar-me! Tudo é uma questão de hábito, eu sei que se me forçar a fazer algo todos os dias, 1 mês depois já não me custa. Ahrrrr só tenho que começar!
Beijinhos,
Pintainha
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