segunda-feira, 25 de março de 2013

86,2 kg & Os pecados da Páscoa

Acordei, saltei para cima da balança e esta mostrou-me o peso de hoje: 86,2 kg.

Estou desejosa de chegar à casa dos 85 kg, aliás, estou desejosa de ver as mudanças que ocorrem no meu corpo à medida que o peso vai descendo. Mas é preciso paciência e lembrar-me que tenho cumprido com o meu objetivo - 1 kg por mês, por isso, nada de stresses Pintainha!

Para mim a Páscoa significa a constante presença de alguns petiscos (amêndoas, ovos de chocolate, bolo amarelo, aletria) e estar com a família. Por vezes, estou tão focada nos petiscos da época Pascoal que até me esqueço do mais importante, aproveitar os momentos em família. Vou tentar não cometer o mesmo erro este ano.

Relativamente à alimentação dos últimos tempos, confesso que me tenho descontrolado com algumas coisas: amêndoas de chocolate negro e cajus. Ai, tenho-me desgraçado nos cajus! Por isso, o objetivo desta semana é ter mais controlo na minha alimentação.

Seja como for, estou orgulhosa de mim mesma pois tenho sido capaz de resistir ou de comer moderadamente coisas que antigamente era incapaz de parar após ter começado. Ontem apareceu lá em casa uma garrafa de refrigerante, ainda pensei em beber um golinho ao jantar, mas depois acabei por nem beber pois apercebi-me que até nem queria assim tanto beber. No outro dia, apeteceu-me um croissant de chocolate (cometi a asneira de deixar passar a hora do jantar) e comi, depois apetecia-me outro e pensei para comigo mesma, será que preciso de comer outro? E acabei por nem comer, nem ficar a pensar no dito. Aos poucos esta cabeça com mentalidade de gorda vai mudando e vou conhecendo-me melhor. :)

Desejo-vos uma excelente Páscoa e comam/bebam com moderação.


Beijinhos,
Pintainha

sexta-feira, 22 de março de 2013

Inspiração III & Um olhar diferente sobre o passado

Sempre fui uma criança grande. Como prova disso, lembro-me de a dada altura da minha vida conseguir ver as cabeças dos meus colegas. Além de ser alta, quando comparada com as minhas colegas, era gordinha.

Há uns dias atrás, enquanto olhava para algumas fotografias antigas, fui apanhada pelo sentimento de que estava redondamente enganada relativamente à imagem que tinha de mim mesma e desejei ter sido capaz de me valorizar mais na altura.

Definitivamente, quando comparada com algumas colegas, eu era GRANDE, mas não era GORDA (com toda a conotação negativa geralmente associada a esta palavra).

Acho que sempre me faltou a dose necessária de amor próprio para me conseguir ver tal e qual como era. E sempre me faltou aquele bocadinho de vaidade que as minhas colegas tinham e que as levava a arranjarem-se mais do que eu.

Ai Pintainha, que tola que tu és!

E a minha inspiração de hoje sou eu mesma! Não me sinto suficientemente à vontade para colocar aqui a/as foto/s que me fizeram ver que eu era bonita, mas posso dizer-vos que tenho particular saudade do meu rosto oval, em vez do rosto redondo que tenho atualmente. Lá chegarei novamente! :)

Por hoje é tudo.

Beijinhos,
Pintainha

terça-feira, 19 de março de 2013

86,7 kg & Depois da Epifania...

... fiquei sem saber como reagir.

A verdade é que depois de tanto tempo a depreciar-me, desconheço o que é necessário fazer para mudar isso. É como se tivesse saltado uma fase do meu desenvolvimento, como aquela em que nos "empiriquitamos" todas para estarmos bonitas para o rapaz mais giro da turma ou da escola (mas desta vez fazê-lo por mim, para me sentir bonita), ou aquela em que andamos sempre coladas às amigas aos segredinhos e risinhos. Se bem que, eu sei que não saltei nenhuma fase, simplesmente esqueci-me, esqueci-me de cuidar da minha saúde física, mental e social durante tanto tempo que agora tenho que reaprender.

De resto, o peso desta segunda-feira foi 86,7 kg. Confesso que estou desejosa por me afastar um pouco mais dos 87 kg. No entanto, embora sejam apenas menos 3 kg já noto uma grande diferença, até custa a crer que tenha perdido ainda tão pouco. Seja como for, no final deste ano vou ter menos 12 kg!

Por hoje é tudo e não se esqueçam de ser felizes! :)

Beijinhos,
Pintainha

terça-feira, 12 de março de 2013

As coisas que deixei de fazer enquanto espero pelo dia em que for magra

Já aqui disse, por diversas vezes, determinadas coisas que deixam entender que quando for magra conquistarei o Universo, mas enquanto isso não acontecer vou odiar-me e farei de tudo para me auto castigar por ter chegado a este ponto.

Estava aqui a pensar na quantidade de vezes que adiei a minha felicidade devido a esta falta de amor próprio e dei por mim a questionar-me se valerá a pena e se não serei eu que estou a dificultar todo o processo.

Já deixei de:
- Socializar por vergonha da minha aparência
- Comprar roupa, com a justificação de que só o farei quando emagrecer
- Arranjar-me para não chamar à atenção e por achar que não valia a pena
- Ir à praia ou a qualquer outro sítio onde tivesse de usar menos roupa
- Etc, etc e tal

Agora, vendo as coisas de outra perspetiva, vejo que todos estes sacrifícios serviram apenas para diminuir a minha autoestima e dar uma imagem de antissocial e de desleixada relativamente à minha pessoa.

Será que vale a pena todo este sentimento de culpa e de vergonha e autocrítica? Será que vale a pena abdicar das coisas boas da vida porque tenho uns kilos a mais? É CLARO QUE NÃO!

Este processo até pode demorar anos e, portanto, não vale a pena deixar de me amar porque estou à espera de melhores dias para o fazer. Que coisa mais estúpida Pintainha!

Agora sei que este processo de emagrecimento não é apenas feito de contagem de calorias aka passar fome e exercício físico extenuante (just kidding) mas de um aprender a amar-me tal e qual como sou AGORA e, se me amar, vou querer cuidar bem do meu corpo, pois é o único que tenho.

Não vale a pena andarmos a procrastinar relativamente à nossa felicidade, nem de medir a nossa felicidade com base no peso que temos. Não adiem o dia de serem felizes para o dia em que são magros, pois esse dia pode nunca chegar.

Por hoje é tudo.

Beijinhos,
Pintainha

PS.: Deixo-vos um link de um texto sobre este tema.

segunda-feira, 11 de março de 2013

86,9 kg & O inevitável

É inevitável que antes da menstruação vir ande mais descontrolada. Simplesmente agarro na coisa mais pecaminosa que vir à frente e vou comendo. Depois vem a tal sensação de culpa, que deveria ter sido capaz de me conter.

Hoje já comi umas quantas amêndoas de chocolate e um croissant de chocolate. Só nisto tudo devo ter consumido umas 500 kcal. E o pior, é que estas pancadas só me dão à noite.

E vocês? Também passam pelo mesmo? Como fazem para passar pela TPM sem cometer grandes pecados?

Relativamente ao peso, desceu. Até estou admirada, porque durante a semana passada cheguei a pesar 87,6 kg (e não, não tive nenhum ataque).

Vou retomar o registo da alimentação. Não o tenho feito, mas sem dúvida que ter um olho mais atento relativamente à alimentação me irá ajudar nesta luta.

Beijinhos,
Pintainha

sábado, 9 de março de 2013

Inspiração II

Há uns anos atrás inscrevi-me na natação. As aulas eram livres e, se não estou em erro, a única divisão que existia era o nível para não nos andarmos a atrapalhar uns aos outros. Tirando isso, deparava-me com pessoas de diferentes idades e sexos a nadar na mesma "pista" que eu.

Num desses dias estava na mesma "pista" que eu uma senhora que deveria estar na casa dos 30 quase 40, e eu, uma jovem de 20 e poucos anos, já botava os bofes de fora quando a dita senhora se fartou da minha lentidão e começou-me a ultrapassar. Lá ia ela, depois de nadar 50 metros seguidos nem parava para recuperar o folego e voltar para trás. Nesse dia, senti-me profundamente em baixo de forma.

Vão existir sempre pessoas mais velhas que nós que estão em melhor forma física que nós e, neste momento, prefiro olhar para essas pessoas como bons exemplos, exemplos que devo seguir.

Quando penso em mulheres maduras que me inspiram penso logo na Solange Frazão. Com 50 anos, tem uma forma física que mete respeito a qualquer jovem. E, obviamente, não me importava nada de ser como ela quando chegasse à idade dela (ou até mesmo antes).

Como este físico não se obtém da noite para o dia tenho que começar a trabalhar para isso. :) Caso não saibam, existem imensos vídeos dela no YouTube com exercícios que valem a pena fazer.

Então e vocês, como gostavam de ser aos 50 anos?

Beijinhos,
Pintainha

quinta-feira, 7 de março de 2013

Inspiração I

Talvez porque já não me lembre de como era no curto espaço de tempo em que pesei 68 kg, tenho uma certa dificuldade em imaginar-me com esse peso. E, provavelmente, para compensar essa dificuldade em me imaginar em tal situação, dou por mim a navegar pela Internet em busca de pessoas e imagens que me inspirem na conquista dos meus objetivos de perda de peso.

Já se sabe que os gostos não se discutem. Eu gostava de ter uma cintura fina e uma barriga lisa, umas coxas generosas (mas sem grandes exageros) e um cu empinado "para compor o figurino". Ah! E, se não for pedir muito, que ao perder peso as minhas mamas voltassem ao sítio. :P

Aqui ficam algumas das imagens que tenho colecionado para me inspirar:


As imagens foram removidas... sorry!

Então e vocês? O que vos inspira?

Beijinhos,
Pintainha

segunda-feira, 4 de março de 2013

87,1 kg & Peças coladas e...

... é a altura de seguir em frente.

Já perdi a conta às vezes em que me fui abaixo e me levantei. Sempre fui, sou e serei uma Pintainha bem resistente. E sempre fui, sou e serei uma Pintainha que gosta de ajudar os outros, dos apoiar e de lhes mostrar que são capazes de tudo quanto desejam.

Neste momento o meu amor precisa da minha ajuda e apoio e eu irei por todos os meios ajudá-lo e apoiá-lo. Sei que terei de resolver alguns dos meus problemas para minimizar o peso nos ombros que ele deve estar a sentir e, portanto, assim o farei.

Hoje a balança mostrou-me um aumento de peso, mas não estou preocupada. Confesso que tenho comido alguns alimentos em demasiada quantidade e que não devia (são calóricos mas saudáveis), mas também não é possível que este aumento seja real (não vou ao wc há uns 2 dias). Seja como for, esta semana vou ser uma linda menina. :)

Por hoje é tudo.

Beijinhos,
Pintainha

sexta-feira, 1 de março de 2013

86,5 kg & As fases menos boas da vida

Existem alturas em que me apetecia mandar todos para um sítio que eu cá sei. Porque é que as pessoas mais próximas de nós têm que nos mandar abaixo quando estamos a passar por uma fase difícil? Têm sempre uma crítica a fazer e fazem-na da pior forma possível. Apetecia-me mudar de país e recomeçar a minha vida sem ter de dar satisfações a ninguém. Talvez o faça um dia, mas agora não.

Um desses episódios foi há uns 3 anos atrás e tive uma grande discussão com o meu pai, tudo porque um tio meu decidiu gozar-me por eu estar gorda e o meu pai achou que também poderia gozar comigo. Chorei, sofri e, obviamente, não foi por isso que emagreci. Eu até acredito que a intenção deles era boa, mas nitidamente estão a precisar de rever as táticas porque isto não funciona assim.

Neste momento, continuo gorda, mas com outra mentalidade sobre o assunto e estou a emagrecer por mim, não porque alguém troçou de mim.

By the way, comecei este mês com 86,5 kg e mais uma vez vou renovar o meu objetivo de perder 1 kg este mês.

Por hoje é tudo.

Beijinhos,
Pintainha