tag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post8607053523847227417..comments2015-05-06T16:28:56.260+01:00Comments on Better Version of Pintainha: Pintainha perguntaPintainhahttp://www.blogger.com/profile/10768650691373504757noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-15679502915854515652012-07-12T00:34:45.235+01:002012-07-12T00:34:45.235+01:00Hum... não sei o que ingeres ao longo do dia, mas ...Hum... não sei o que ingeres ao longo do dia, mas parece-me pouco provável que haja um défice proteico, até porque a maioria da pop. consome proteína em excesso...<br />Mesmo numa dieta hiperproteíca não deves ir além de 1,5g/Kg peso e mesmo assim já é um exagero...<br /><br />Se puder ajudar nalguma questão relacionada com alimentação podes passar no meu cantinho.<br /><br />Bjinhoosonhosdeumaraparigahttp://www.sonhosdeumarapariga.blogs.sapo.ptnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-27975735600933752772012-06-22T11:54:52.066+01:002012-06-22T11:54:52.066+01:00Olá Pintainha!
Sinceramente não olho a essas cois...Olá Pintainha!<br /><br />Sinceramente não olho a essas coisas.<br /><br />Como normalmente.<br /><br />BeijinhoBeh ♥https://www.blogger.com/profile/12834365277469810607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-71568360138452884022012-06-19T08:06:34.022+01:002012-06-19T08:06:34.022+01:00Eu cá faço uma alimentação quase normal e bastante...Eu cá faço uma alimentação quase normal e bastante variada, caso contrário, passadas duas semanas estava a desistir da dieta! Como protéinas animais: carne, ovos, laticínios e vegetais prefiro as leguminosas: lentilhas, feijão, ...<br />Desde que eu goste, seja saudável e não demasiado calórico está tudo bem!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-66063856114925853162012-06-18T18:14:15.822+01:002012-06-18T18:14:15.822+01:00Aproveita os conselhos das meninas que são todos b...Aproveita os conselhos das meninas que são todos bons :) Não tenho muito a acrescentar!<br /><br />Beijinhos e força*Juhttps://www.blogger.com/profile/18263625470676168640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-24498300974030490292012-06-18T15:10:57.604+01:002012-06-18T15:10:57.604+01:00Olá!
Eu já falei no meu blog da dose diária reco...Olá! <br /><br />Eu já falei no meu blog da dose diária recomendada de proteínas ;) Podes ver aqui <br /><br />http://omeubemestar.blogspot.pt/2012/02/da-suplementacao-proteica.html<br /><br />Espero que te ajude ;) <br /><br />Beijinhos e tem uma óptima semana :DJoana (Palavras que enchem a barriga)https://www.blogger.com/profile/03867809230314418395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-22362721796021336712012-06-18T14:38:52.931+01:002012-06-18T14:38:52.931+01:00Hello! :D
Olha proteínas saudáveis vêm na soja, na...Hello! :D<br />Olha proteínas saudáveis vêm na soja, na clara de ovo, no fiambre de peru e carnes brancas, atum ao natural e outros peixes :)<br />Acho que o atum e as claras são algo muito fácil de integrar em qualquer refeição e dão-te logo outro suporte em proteína !<br />Há quem use whey para colmatar as possíveis falhas na alimentação e conseguir compensar o exercício físico que fazem.. tens de ver o que é mais adequado para ti..<br /><br />BeijinhoosSerependityhttps://www.blogger.com/profile/10002449278521857410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-28856201395930045222012-06-18T14:19:02.373+01:002012-06-18T14:19:02.373+01:00Às vezes tb sinto que tenho esse problema e por is...Às vezes tb sinto que tenho esse problema e por isso é que tento acrescentar proteína em pó a algumas refeições! Tenta comer mais queijo fresco (aos lanches, por exemplo), fiambre, claras mexidas ao pequeno-almoço... é tudo fontes de proteína magras!<br /><br />beijinhosRumo aos 30https://www.blogger.com/profile/16758347591740915395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4150105889064241942.post-34684793058600763682012-06-18T14:09:25.068+01:002012-06-18T14:09:25.068+01:00Olá Pintainha,
Eu muito francamente, não faço esse...Olá Pintainha,<br />Eu muito francamente, não faço esse tipo de contas.<br />BeijinhosCARLAhttps://www.blogger.com/profile/10855630777995420595noreply@blogger.com