E foi com 89,3 kg que me iniciei este mês, o que quer dizer que o objetivo de perder 1 kg em Janeiro me escapou através dos dedos. Que bonito serviço!
Mas sabem que mais? Que se lixe, ainda assim perdi 600 gramas.
Este mês renovo o objetivo de perder 1 kg (e secretamente desejo ser capaz de compensar os 400 gramas que não perdi o mês passado).
Hoje já fiz a minha caminhada de 40 minutos. Equipei-me a rigor e lá fui eu.
O meu cérebro continua a sabotar-me:
Ele: - Ah, está-se tão bem na caminha. Está quentinho! Lá fora está frio.
Eu: - Não, tenho que me levantar.
Depois de me levantar, tomar o pequeno-almoço e vestir-me para sair.
Ele: - Ah, está a dar aquela série gira na televisão, tenho que ver até ao final.
Eu: - Não, tenho de ir fazer a caminhada.
Espero que com o passar do tempo, e um pouco de persistência neste novo (projeto a) hábito, consiga pôr o meu cérebro em concordância com o que eu quero e já não me custe tanto.
Vamos lá continuar Pintainha.
Beijinhos,
Pintainha
Muito bem! Um quilinho por mes foi sempre o meu desejo =) Bjuss
ResponderEliminarObrigada.
EliminarNo final de um ano sempre são menos 12 kg! Não é brincadeira.
Se também é o teu objetivo, então toca a lutar por ele. Agora que regressaste a Portugal vai ser mais fácil. :)
Beijinhos,
Pintainha
Força miuda... vamos conseguir :))
ResponderEliminarObrigada!
EliminarÉ claro que vamos. Força! No verão vamos estar muito "mais melhor BOAS"!
Beijinhos,
Pintainha
O que importa é que o saldo foi positivo :)
ResponderEliminarBoa continuação, um dia chegaremos lá!
Beijinhos
Espero que continue a ser positivo TODOS OS MESES. Pelo menos, é esse o meu desejo. :)
EliminarBeijinhos,
Pintainha