Feliz Natal & Alimentação Natalícia

Já aqui disse que adoro comer e não vejo nenhuma incompatibilidade entre adorar comer e perder peso.

Um número considerável de pessoas dirá que para conseguir perder peso terá que passar fome e abdicar dos pecados para todo o sempre, eu digo que não podia estar menos de acordo. A melhor forma de perder peso é ter um bom relacionamento com a comida, perceber que esta é essencial à nossa sobrevivência, mas não resolve problemas. Não significa que teremos de abdicar daqueles pecados de que realmente gostamos, apenas que os teremos de incluir com moderação numa alimentação equilibrada.

Para mim o Natal é frio, narizes e pontas dos dedos gelados com grande frequência, édredon quentinho, lençóis térmicos e mantinhas. Também é juntar a família, dedicar-lhes um pouco do nosso tempo e atenção, são os sorrisos e o quentinho no coração. Mas também é o bacalhau com batata e couve que nesta altura tem um sabor especial, as rabanadas e os sonhos. Não tenciono abdicar de nada.

Não quer dizer que me tenha esquecido do meu objetivo, nada disso, apenas que terei de fazer um bom uso dos conhecimentos que adquiri nos últimos meses e aceitar a possibilidade de um aumento de peso apesar dos cuidados.

Aproveitem este Natal para estar com quem mais amam e dedicar-lhes tempo e atenção pois eles merecem. Aproveitem para saborear aqueles petiscos que só nesta altura se fazem e comam-nos com moderação para evitar aquele sentimento de culpa por terem abusado. Acima de tudo, divirtam-se!

Um Feliz Natal a todos! :)

Beijinhos,
Pintainha