Mais uma vez desapareci por uns tempos. Para não variar, estes desaparecimentos estão relacionados com a minha falta de controlo/foco/etc.
Peso de hoje de manhã 86,7 kg.
Sinto que não saio do sítio. Quando vejo que a coisa está a correr bem, abrando o ritmo e quando a coisa começa a correr mal, desmotivo.
Já desisti do meu objetivo dos 2 kg por mês. Agora, o meu objetivo é perder 1 kg por mês. Vou demorar quase 2 anos a chegar onde quero, mas... sabem que mais? QUE SE LIXE! Não cheguei a este peso de um dia para o outro, certamente que a melhor forma também não será perde-lo da noite para o dia.
Wish me good luck
O que é importante é que estabeleças o teu caminho. Sabes onde queres chegar, como e quanto tempo irás demorar? Quem pode apontar uma data? Eu demorei 3 anos... mas cheguei onde queria. Tu também vais conseguir o que te propões. Acreditas? Eu acredito. Um abraço,
ResponderEliminarSofia
A mim nunca correu bem planear peso a perder por semana ou mês e acabei sempre por me desmotivar. Ainda cometo esse erro mas tento evitar. Novo mês, nova atitude, ...!!!
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