Estava aqui a tentar desconstruir o meu objetivo de perda de peso para este ano (os 12 kg como vos disse) em objetivos mais pequenos para parecer ainda mais fácil e o resultado foi este:
- 1 kg por mês;
- 30 minutos de caminhada por dia;
- 30 minutos de arrumações e limpezas em casa por dia (inclui qualquer coisa: lavar a loiça, fazer a cama, aspirar, limpar o pó, tudo...).
Posso até nem passar destes pequenos objetivos mas, desde que os cumpra, já é bastante bom.
Beijinhos,
Pintainha
Olha eu queria perder 12 Kg em 3 meses .... Vou fazer a dieta da Agata Roquette :)) peso o mesmo que tu. Boa sorte :)) Onde compraste o teu caderninho de dieta que vi algures num post teu(com um trevo)?
ResponderEliminarhtt://lastgoindia.blogspot.com
Obrigada India. Boa sorte, desejo-te muito sucesso na conquista do teu objetivo. :)
EliminarComprei o caderninho na Ale-Hop.
Beijinhos,
Pintainha
Eu também queria perder esse peso, também durante um ano :)
ResponderEliminarBeijinho*