Ontem, após uma discussão com o meu namorado, passei fome.
Ao pequeno-almoço, ainda mesmo antes de começar a comer, já estava a pensar que aquilo que iria comer não era suficiente para colmatar a fome que sentia. Não cedi aos jogos da minha mente, mas ataquei (violentamente) as torradas que desapareceram num estalar de dedos.
Ontem, comi exatamente o mesmo que nos outros dias (em termos de calorias), mas andei o dia inteiro com fome.
Para mim foi uma conquista não ceder ao que esta cabeça de namorada chateada pedia e estou, de facto, orgulhosa de mim.
Estou orgulhosa pelo que tenho conquistado: como normalmente, como de tudo, tento comer alimentos saudáveis do ponto de vista nutricional em vez de comer "calorias vazias" e gosto mais de mim.
Olho ao espelho e vejo mudanças no meu corpo: a cintura que está mais fina, os pneus das costas estão mais pequenos, entre outras.
O peso continua a descer e eu estou mais feliz.
Beijinhos,
Pintainha
É isso mesmo! Só faltou uma coisa: acalmares essa "fome" com outra coisa, como uma volta à beira mar, um livro de que gostes, uma música que adores...
ResponderEliminarBjs
É assim mesmo...é importante não ceder aos impulsos :)
ResponderEliminarGosto da tua perspectiva positiva e parabéns por o peso continuar a descer. Bjts e bom fim de semana