sexta-feira, 22 de junho de 2012

Da fome emocional e das conquistas

Ontem, após uma discussão com o meu namorado, passei fome.

Ao pequeno-almoço, ainda mesmo antes de começar a comer, já estava a pensar que aquilo que iria comer não era suficiente para colmatar a fome que sentia. Não cedi aos jogos da minha mente, mas ataquei (violentamente) as torradas que desapareceram num estalar de dedos.

Ontem, comi exatamente o mesmo que nos outros dias (em termos de calorias), mas andei o dia inteiro com fome.

Para mim foi uma conquista não ceder ao que esta cabeça de namorada chateada pedia e estou, de facto, orgulhosa de mim.

Estou orgulhosa pelo que tenho conquistado: como normalmente, como de tudo, tento comer alimentos saudáveis do ponto de vista nutricional em vez de comer "calorias vazias" e gosto mais de mim.

Olho ao espelho e vejo mudanças no meu corpo: a cintura que está mais fina, os pneus das costas estão mais pequenos, entre outras.

O peso continua a descer e eu estou mais feliz.

Beijinhos,
Pintainha

2 comentários:

  1. É isso mesmo! Só faltou uma coisa: acalmares essa "fome" com outra coisa, como uma volta à beira mar, um livro de que gostes, uma música que adores...
    Bjs

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  2. É assim mesmo...é importante não ceder aos impulsos :)
    Gosto da tua perspectiva positiva e parabéns por o peso continuar a descer. Bjts e bom fim de semana

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