segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

88,5 kg

E esta semana aumentei de peso.

Sinceramente, não é nada que me surpreenda, afinal de contas tinha andado doente e perder aquele peso todo numa semana não era normal. Apesar de tudo, tenho que pensar que o balanço continua a ser positivo e está tudo dentro dos objetivo que traçei para este mês - perder 1 kg. No entanto, confesso que ao aperceber-me que estava a aumentar de peso (sim, eu peso-me praticamente todos os dias) me descontrolei e lá fui eu afogar as magoas nos pecados do meu namorado (que aumentam de dia para dia).

Enfim, a vida continua e tenho que continuar a insistir neste projeto, afinal de contas é tudo para um bem maior, é tudo pela minha saúde.

E tenho novidades, hoje fui fazer uma caminhada de 40 minutos! Pois é, acordei mais cedo e depois de me sabotar durante algum tempo, procrastinando, lá acabei por sair de casa. Estou feliz por ter conseguido, mas triste por constatar o quão em baixo de forma estou. Mas nada de pensamentos negativos! Amanhã é para repetir. :)

Além disso, hoje já me fartei de beber água. A única desvantagem deste feito é mesmo passar a vida a ir ao wc aliviar a bexiga...

Antes de terminar gostaria de deixar aqui umas palavras em jeito de desabafo. Quem me lê sabe que ando nesta saga há algum tempo sem conseguir atingir quaisquer resultados. Tem sido uma luta comigo mesma e este vai e não vai é cansativo. Estou exausta! É isso mesmo, estou exausta de andar com o mesmo objetivo durante anos e só piorar, a cada ano que passa estou mais longe e isso é extremamente cansativo. Se vou desistir, é claro que não, mas este ano tenho de conseguir mudar alguma coisa para melhor. Estou constantemente a precisar de motivações externas (aparentemente eu não chego) que me encham de força para continuar este projeto. E é aqui que vocês entram, pois os vossos comentários têm-me dado essa força para continuar. Obrigada! :)

Por hoje é tudo.

Beijinhos,
Pintainha

7 comentários:

  1. Pois é querida, como eu te compreendo, ando à anos nesta luta, também me sinto exausta, e se ja travei montes de batalhas algo me impede de desistir para sempre... Dizem que é preciso um click, algo que vem de dentro... acho que esse click é acreditar em nós, na nossa força, é viver focada no objectivo e não deixar que nada nem ninguém deixe abalar o nossos objectivos... Até já questionei se queria mesmo emagrecer ou se vivo feliz por ter este objectivo na minha vida...não sei se sentes isso, quando termino um desafio as vezes sinto um vazio, uma ansia por objectivos e este esta sempe presente, uma desculpa, um escape, eu sei lá. Mas miuda, temos que dar um basta, eu decidi hoje mesmo que não vou ser mais fraca, eu mando em mim, no meu corpo e tu também... olha eu peso 88.2 Kg pesados hoje também .... vamos lá lutar para baixar isto :)) Vamos conseguir eu sei :)) beijinhos e muita força .

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    1. Deus queira que não seja preciso um click... é que eu não sinto nenhum. Mas sei que preciso de o fazer, pois não me sinto bem com o meu corpo e pela minha saúde (ainda quero viver durante muitos anos e quero ter saúde para viver a vida plenamente).

      Também já me questionei se quero emagrecer e a minha mente diz-me para me deixar estar onde estou que é mais fácil, mas como eu sei que a minha mente é preguiçosa e quer-me sabotar os planos, não acredito nela.

      Por isso, não vou desistir e vamos conseguir.

      Beijinhos,
      Pintainha

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  2. Eu acredito que o mais importante é continuarmos sempre a tentar e a dar o nosso melhor, independentemente das vezes que o fazemos. Todos temos altos e baixos e este percurso não é nada fácil... Mas um dia vamos conseguir. Força :)

    Beijinhos!

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    1. Sim, é importante continuar na luta. Mas também é preciso conseguir ver quando nos sentimos frustradas por não estar a conseguir e ter a capacidade de não deitar tudo a perder num ataque de compulsão. O equilíbrio é difícil e eu preciso de começar a ver resultados para não desequilibrar mais uma vez o prato da balança e chegar aos 90 kg! lol

      Mas sim, NÓS vamos conseguir! :)

      Beijinhos,
      Pintainha

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  3. Boa!!
    Caminhada de segunda-feira: Checked! E a caminhada de hoje, já foste fazer? Ainda não?! Então toca a levantar o rabo da cadeira, calçar os ténis e 'bora lá. Está frio? Veste uma camisola e uma casaco. Está a chover? Opa, espera por uma aberta, pega no chapéu de chuva e siga! Não te apetece? Vá lá, uma hora passa no instante. Mas tens de ir a uma velocidade um pouco superior à de "ver montras", ok? ;) E não te esqueças da água, que é super importante neste processo. Eu às vezes também acho que é chato porque nos fartamos de gastar papel higiénico, mas é sinal que a nossa bexiga funciona bem, eheh.
    Em relação aos descontrolos, em vez das bolachas pensa:
    "Desta vez não vão ser as bolachas! Desta vez controlo eu! Desta vez vou comer uma fruta e iogurte!" Nem que tenhas de parecer maluquinha e dizer isto em voz alta. Até porque se disseres isto em voz alta, como ouves as palavras, talvez seja mais fácil resistires... Parece parvo, mas experimenta!
    Amanhã é outro dia, mas é AGORA que tens de fazer, não podemos estar sempre a adiar... Tu vais mudar, mas tens de ser persistente. É algo que tens de fazer todos os dias. Mas como já te disse, quando começares a ver resultados, não vais querer parar. :)
    Bjinhos
    Lilla

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    1. Ahm... ainda não! Shame on me. Mas ainda vou tratar disso hoje.

      Nisso eu tenho o processo mais facilitado, eu sempre tive um passo acelerado LOL mesmo quando ando a ver montras (ninguém consegue acompanhar o meu ritmo de ir às compras).

      Eu já procuro ter coisas saudáveis por casa... só preciso é de me lembrar delas nessas alturas. :S

      Beijinhos,
      Pintainha

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  4. Olá =) Acabei de conhecer o teu blog e gostei muito =)

    Olha até podes não estar a ter os melhores resultados do mundo, mas estás a tentar e isso ja é alguma coisa!! Aposto que a tua forma de pensar mudou muito desde que começaste o blog! Isso ja é um avanço!! Agora só precisas de coragem e muita força de vontade!! é ai que está a chave para o sucesso =)

    Bjinhos e muitaaaaaaaa força =)*

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